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秋冬多吃山药滋补全家
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。 全家:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2009-09-01 22:53
菠菜是男人的最佳食物
美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章,在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食物”。阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2009-08-31 22:10
人的心态平衡
调神养生 精神情志是人生理活动的表现之一,它是脏腑气血的基础上产生的,正常的精神情志活动对人体健康有正面的意义和帮助,所以古人非常重视精神活动的调摄,这就是调神。阅读全文 阅读(35) 评论(0) 2009-08-30 22:14
庄子论养生
战国时庄子撰写的《养生主》是一篇讨论养生问题的专门文章,“主”有“要领”之意,“养生主”就是养生的要领。那么,该篇到底讨论了哪些养生的要领呢? 一曰顺应自然。该篇开宗明义阅读全文 阅读(45) 评论(0) 2009-08-30 22:12
男子不可百日无姜
按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙,阅读全文 阅读(36) 评论(0) 2009-08-28 22:09
多喝蜜少吃姜
营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己“补液”,以阅读全文 阅读(24) 评论(0) 2009-08-28 21:57
运肛转腹法
功法 第一步,气功转腹左右各100次。方法:两脚与肩同宽,自然站立,下肢微曲,两手插腰,头部和下肢不动,口眼微闭,舌抵上腭,用双手自左向右转腹10周,共百下,然后自右向左转腹阅读全文 阅读(34) 评论(0) 2009-08-28 21:54
幸福与否
幸福与否,只在乎你的心怎么看待一个人,他生前善良而且热心助人,所以在他死后,昇上天堂,做了天使。他当了天使后,仍时常到凡间帮助人,希望能感受到幸福的味道。 有一天,他遇见一个农夫,农夫的样子非常烦阅读全文 阅读(26) 评论(0) 2009-08-28 17:47
无 常 观
一切法相,梦幻泡影,如露如电,应起正观。身心世界,尽是无常,凡愚执常,恋恋不捨。不愿面对,自欺於己,徒须伤感,心生无奈。若能如实,时时观照,日久渐离,妄想执著。身是无常,生老病死,色身苦痛,无人能替。阅读全文 阅读(47) 评论(0) 2009-08-28 17:29
人生十个不要等
一、不要等到想要得到爱时才学会付出 人生就像一场戏,在等待中错过了美丽。正如歌中所唱:该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时,爱以从你身边轻轻划过,留下的是悔恨、遗憾。 二、不要等到孤阅读全文 阅读(91) 评论(1) 2009-03-31 17:19
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